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Plan A 身心靈整合工作坊

參與者認為可改善的地方 :

多放鬆	多加一點如何減少身體毛病的小運動.
時間可稍為縮短powerpoint文字頗冗長.	內容單調.
再多一點活動!	多些活動.
可提供教師注重心靈的健康.	可以在講者互換的交接上可以更加順暢.
More useful tips on wellness.	多一些活動及反思!
Reduce lecturing	空間應較大
Ppt!	Feeling expression 可多一點指示。
可多少少討論時間。	多活動
Good enough! Thanks!	More activities
Nil	Bigger room
多互動遊戲。	理論過長。
減少理論闡釋部份。	多提及身心的調適方法。
多深入一點。	加多實踐活動。
加插多些活動。	Relaxation 時間可減少少。
可以將說理的部份稍作縮短。（因大家都頗了解教育界情況）。	鬆馳身體。
多一個活動較好。	有些地方如持續壓力導致疾病有些duplicate.
分享的例子及相關的方法加以解釋。	學理性太強。
希望能於會後派發ppt note .(可select某幾張)ppt 有些錯字。	Sharing among us let us share and release together.
Notes ppts.	克服自己，欣賞自己。
無	鬆弛與伸展環節可延長或透過筆記提供鬆弛方法。謝謝！
多與聽者分享。	Time is too short.
Detail stress management technique.	兩位講員欠工少少默契.
加重physical 方法去減壓.	Bad timing – the busiest time to talk about pressure & relaxing.
It would be better to provide sharing session.	理論可精簡些,活動部份應增加.
預先提醒我們穿平底鞋,女子避免穿裙子.要穿輕便衣服.	減少抑鬱的方法.
Relaxation 伸展時可加入music	可再減少講解.
節奏可快些.	不要太多理論.
講者聲調較低,內容有點沉悶.	減壓的方法.
時間頗長.	More activities games.
如能夠印powerpoint資料會更好.	多舉實質改善方法.
Seating arrangemtn (sit in circles for sharing.)	時間短.
多加一點分組活動.分享.	具體(有例子)壓力過量的病徵.
理論過多.	坐下的時間少一些.
更多的實踐練習.	更多例子分享.
如有教師團隊的分享或互動或能讓問題內容更生活他和教師更息息相關.	小組活動
提供具體實際減壓的方法,或者可以用Drama Therapy去了解自己的困難.	半日工作坊，下午休息。
給予老師多些活動,自我最靜機會.	少一點講說，多一點活動。
太長	可先由同事作分享或反省，他們的壓力及以處理方法，後才進行所安排的活動。
要備地毯	活動以預防作主題，但對於已病發的同工，有何協助？Ｔ＆Ｔ＆Ｔ收費如何？
學習放鬆的環境	木椅令腰骨不適.
没有。	可增加互動的環節.
將活動時間增加。	多些活動.
內容老生常談，絶大部分的資料已知悉，没有新意，覺多作實際的鬆弛活動的實習，效果更佳！	講的時候可以減少.
可多點事（案例）。演譯時可多加幽默感。活動指示宜再清晰一點（Step by step）	熱身運動可加多一些活動,例如邀請怎樣放下包伏.
放鬆環節前宜有所安排,否則難以即時投入,加上時間頗長,講座成份過重,略見沉悶,但朱博士的確十分用心,謝謝!而陸生則宜生動一些,且重點及講解欠突出.	太多理論。
希望更多實例,讓我們參考.例如一些老師患了抑鬱,有什麼實際方法幫助她康復,成效多大.	休息時間及午膳時間長一點。多點小禮物給分享同工。
第一部份的估表情可講多一些背後意義	The talk can be shorter & should involve teachers’ opinions situation, and feeling sharing.
西方某些理論過簡,可否介紹.	大部份之理論已聽過，可多做分享！
少點填工作紙,多些活動.	內容可更深入。
多些討論分享更佳。	可以有更多舒展活動。
不要離題。	減壓的運動可用Powerpoint及音樂.
可舉些實例加以說明一些理論。	增加遊戲活動的次數.
Could allow more time for rest.	若能先派講義會更好.
可少些理論。	加活動可令演講更活.
加深內容。	分組活動.
多些分組。	The words of the PPT could be bigger. More discussion/elaboration on the symptoms.
多一些relaxation exercise.	多點個案及個人披露與經驗交流.
Could have more case studies for sharing	加多些case study.
題材應更深入.	多些活動.
Talk more about how to convince school leaders to listen their needs.	解決辦法不切實際
略嫌分享時間不足.	簡報及筆記盡可能用中文
講者之聲線可瞭亮一點.	講解時多加實例.
放鬆活動時間長些.	場地要大點.
加上Q&A環節或者互動環節.	多做鬆弛練習.
Could be a bit more stretch.	舒緩頭部壓力.
遊戲部分宜切合老師	Notes 要有Page No.!
Nil	更多discussion, 讓老師抒發心中的壓力.
十分好.	將簡報印製成文字備存.
多些note	可放輕音樂.
很理論	加插電影欣賞.
逆呼吸較難掌握.	加多點活動.
自省活動可多一些.	Reflection period can be provided.
可玩多些遊戲, 大家再鬆一些.	給老師發表意見.心聲分享.
在鬆弛活動的環節,講員說話的速度較快.	一提到Team Spirit , 我很反感.
如何尋找人生意義最難:了解後如何面對!	學校不在研討會前加校本原素.
時間太長.	多講(提供)真實的個案.
期望能與家長分享.	不用太多預告工作坊將有什麼內容.
多一些筆記.	增加多些experiential games.
多舉辦.	活動多些.
可讓同事有更深入分享的時間.	無.
工作坊可更長.	MORE ACTIVITIES.
多一點例子分享.	多點描述身心靈的意義.
希望有資料方面我們日後能聯絡你們.謝謝!	可以嘗試小組與教授分享.
更多活動.	可用禮堂或室間較大的地方去作活動.(powerpoint provided to be advice
没有答問,為有說休息與大量工作的可平衡.	運動時段大短.
其中「有?%」有興趣教學.應持平提及其他因素.E.G.薪金因可能令弱者更弱.	無
Powerpoint 的字數可減少.	環境peace 更好。
放鬆身體環節.	當中若加插多些互動會更投入。
多些活動.	增加活動。
Staff development 可以假期前一天舉行.	講者聲線稍為偏低.
前段的引言可減省一點	理論過多!
時間略短可加長及增加互動環節.	有實踐性例子.
減壓方法.	可以更深入。
放鬆.	不單單講授式。
實用性更強 – 多些物理治療.	More interaction.
講述引言時間略長一點.	Perhaps consultation or Q&A session shall be arranged ,many thx for your advice.
寫蘋果活動可事前做,著同事自已傳,不要給那人知道是誰寫的效果,便能更真實,更實用了.	可配以音樂.
多舉個案分享.	講者說話清晰度.
探討如何應付壓力方法.	所說的內容很具體,充實,但未能及時消化.或有充足時間反思,了解,如能有handout/note 會更理想,亦可作日後的反思,回想.
没有。	如提供PPT的HANDOUT會更好.謝謝分享~
可加一些背景音樂蓋過學校的嘈吵聲（因裝修）。	整體時間稍為不足.
希望孟平可分享更多個案。	可加插關聯的活動.
一句到尾”正”	時間太短。
MOVIE .	更多的實例.
講者聲音可稍提高.	多一點實例.
做exercise的時候講解不是太清楚。	增加活動.
可多些腳活動。	可以多一些互動的環節.
多些個案分享及處理方法。	對sub-titles 可深化討論if time allows.
聲線。	很好!多謝你們的提醒及分享.
想更多了解個人的身心靈整合,以及個人在戶外的舒解.	講者可於研討會前派發,增加Q&A.
如果有筆記會更好.	更多互動時間.
可加添多些心理健康狀況之遊戲.	加設小組面談(3-4人).
無.	時間可短些, 最好半天!
由於時間不多,深入可做,但本也明白輔導不可一即至.	簡化PPT.
可多作活動.	活動太少.
若能將壓力環節縮短,多D”Burnout”更好.	玩expression of feeling 可以減少時間,因為後部分的講義是重要的.
加插互動 / 分享主題環節 : 如:教師們減壓之方法,工作難忘之經歷...等.	没有.
活動更多更好!	可多一些活動.
如可提供如何抒解壓力的方法更佳.	場地,somewhere outside school.
有關burn out 之”出路”.	增加活動(互動).
A bit general / be more in-depth.	找緊時間.
增加一些更為互動的環節.	下午小組討論時間過長.
Maybe some group discussion.	小組時間可長些.
內容可更聚焦.	如团隊出現分岐,引致壓力,怎辦?
多點互動.	可中段小休.
没有.	可否增加個案數量,使我們可參考,去衡量自己是否精神(壓力)上出問題,抑或是身體毛病.
多些互動分享的機會.	有時覺得太長,疲倦.
比較太長篇大論,可精簡.	可詳細講解powerpoint 內容.
NIL	手舉改善減壓方法.
多些說減壓的實際方法.	“靜” – 陸生可以講慢些.
Nil.	提供問卷作自我檢查。
可以提供一些實質方法/途徑去處理壓力/工作上困難?我也明白時間限制or 個人問題而引致未能詳細講述).	每人可有軟墊,切實上一堂舒緩身體的練習.
可加個人面談.	多些活動,讓老師們多些參與表達.
時間太快.	時間可更長,講更詳細些.
在活動中,可增老師與老師,講者與老師的溝通及互動.	學校應多舉辦類似的工作坊.
安靜放鬆呼吸部份直帶領者發指示跟著做那數分鐘的呼吸放鬆時間.	More sharings by the speaker instead of doing the checklist.
房間較焗.	不宜設於假期後.
多一點活動.	加插小組分享時間.
講述引言時間略長一點.	更多活動.
暫時没有.	I am the NET at this school. Every School (practically) has one .So I find it shockingly unprofessional and culturally disturbing that you have no English language materials. That you show such disregard and disrespect for myself and my follow NETs has removed any possibility for me to believe you are interested in “wellness” and “holistic” head for the whole school .
可增加同事分享的機會.	請為學生家長開設價值觀工作坊，因為太多家長還没有明白所應包含之價值觀工作坊，尤其是非對錯的基本價觀，不但個人失衡，一般也影響了學生的行為與學生的價值，能夠幫助這些家長，也將為政府，社會及囚獄帶來出路與希望。而且也可給政府為新生代面對的困難出真正幫得上忙的需要。而不是「退稅」。
時間可縮短一點.	聲音可大聲一點.(主持人不用咪!)帶運動.
講述理論部份的時間.可以減少.	可加插活動嗎?
內容太豐富.	放鬆.
多些.	再增加個人反思的活動.
More activities.	Relaxation exercise 可以長一些.
縮短演講時間.	可以有售後服務嗎?
多點互動,少點理論.	伸展.
減少活動的時間.	Exercise2 部份可具體說出身體stretching 需要留意的細節.
非常好！