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Plan B
身心靈整合日營
參與者對活動最欣賞的地方 :
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獨處時間。 |
環境幽美，安寧。 |
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The Avenue , Time for Meditation
/ reflection. |
Physical environment. |
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風景優美，飯菜美味。 |
没有。 |
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到處行。 |
伸展活動。 |
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１小時獨處時間。 |
户外散步。 |
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擁抱藍天白雲。 |
獨處。 |
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感受大自然。 |
個人獨處。 |
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講座間有靈靜的Mind Walk . |
獨處安靜的時間。 |
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蘋果籃. |
靜默，獨處。 |
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一小時個人獨處。 |
放鬆活動.蘋果籃. |
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地點. |
可以得到放鬆. |
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互相欣賞. |
同事分享. |
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鬆馳活動. |
可回憶過往的好事. |
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每一項. |
場地安排. |
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認識「助力」這是自己以前没有發現的. |
1.場地安排2.活動配主題. |
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擁抱藍天. |
蘋果籃. |
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林博士的講解. |
呼吸新鮮空氣.學懂如何放鬆身體. |
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在大自然做伸展活動.學會自己愛鍚自己. |
分享環節讓大家認識自己,同事更多. |
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蘋果籃的分享. |
肯定自我. |
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圍圏坐,分享. |
同事有多些發表的機會. |
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默想的時間可再長一些. |
能多了解自己及別人. |
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做伸展活動. |
ALL . |
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舒展運動. |
伸展運動. |
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找尋自己. |
獨處,默觀. |
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互相衡量. |
自我認識. |
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可享受大自然. |
全部活動. |
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蘋果籃. |
可有休息的機會. |
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估同事. |
鬆馳活動,靜思/個人時間 |
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抱擁藍天白雲. |
生果籃 |
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邀請同事給自己評語的環節. |
生命影响生命. |
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擁抱大自然/生果籃 |
蘋果籃&分享. |
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欣賞自己. |
擁抱藍天,愛的故事. |
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講者的分享,與大自然靜修中的接觸. |
個案分享,令我有所反思. |
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戶外伸展. |
個案分享,建立健康人生的方向. |
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放鬆運動. |
成功是什麼 |
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體操. |
擁抱藍天 |
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欣賞,感激愛自己的人.
自己也可以多給予愛. |
講者的故事及個人經驗分享!佳!引人入勝! |
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有一小時的靜及自我反思,反思何謂成功的人生,舒緩的活動. |
戶外活動,個人靈修(山洞) |
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身體活動. |
個人分享. |
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擁抱藍天 |
輔導例子分享. |
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自由活動(遊道風山)讓自己得以反思. |
探討成功的意義. |
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身體的伸展活動. |
到十字架(成了)很震撼. |
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自由時間的安靜. |
愛的故事分享. |
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一小時的靈靜. |
Good . |
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愛的故事 |
講座,林老師聲音優美,聲線帶我到和平平靜感覺. |
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室外做運動及個人沉思. |
擁抱藍天白雲,自我追尋.舒展筋骨,午膳時同事的閒聊. |
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擁抱藍天白雲. |
做減壓,伸展運動. |
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身體伸展運動. |
做鬆弛運動. |
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活動,舉的例子. |
工作坊,林教授的演說. |
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“我是誰” |
1.
舒緩壓力運動. |
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做身體放鬆的運動!正!(正好昨晚及今早疼痛厲害)謝謝! |
2. 愛的總結. |
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身體靜觀,鬆弛及工作坊. |
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身體放鬆運動. |
多認識同事. |
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舒展的練習. |
舒展. |
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讓自己多了解愛. |
互相擁抱. |
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引起個人反思,自我檢視,適量運動. |
舒緩運動,個案分享. |
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生活要有自信平安,安穩.令身體舒展一些活動. |
CASE. |
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寫出自己的感受及對別人的欣賞. |
選址能令人暫忘煩囂. |
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體諒學員的疲累.能於講解中加入適切的活動. |
抱擁藍天白雲,新近大自然. |
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抱擁藍天白雲,蘋果籃. |
蘋果籃. |
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講者的講解,自由行. |
擁抱大自然 |
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做鬆弛活動. |
簡報. |
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鬆弛活動,
蘋果籃 |
擁抱 |
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生果籃(蘋果) |
與大自然融為一體,享受身心平衡. |
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同事眼中的我. |
講者的認真態度及擁抱藍天白雲部份. |
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講者講稿的分享. |
擁抱大自然 |
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可放鬆. |
黙想與伸展. |
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學會安靜,與同事分享感受. |
工作坊(林教授所分享的個案.) |
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思考自己的幸福. |
擁抱，蘋果籃 |
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平靜,放鬆整個人,Miss
Lam 的話有啟發性。 |
黙想及伸展。 |
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「擁抱藍天白雲反思個人生命」 |
擁抱藍天，致使我有靜下來思考的時間。 |
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蘋果籃 |
1.
愛的故事。 |
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2. 反思時間。 |
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喜歡提及學習愛。 |
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擁抱／寫生果籃。 |
靜思。 |
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寫優點 ＋ 圍圏分享。 |
「蘋果籃」、「愛的故事」 |
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欣賞大自然。 |
蘋果籃 |
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各工作坊。 |
同事間填寫＂蘋果＂ |
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能動靜皆宜好。 |
環境清幽地點。 |
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他人對自己的印象. |
各同事向大家寫下衷心讚美的活動環節很好！ |
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比較自己眼中的自己和別人眼中的自己。 |
組員分享個人經歷部份。 |
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令人身心可重新得力！ |
寫萍果，讓我知道別人怎樣看我。 |
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自己四處遊覽。 |
做伸展運動，同事分享，講者的個案分享。 |
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靜修。 |
帶領同工學習安靜，自處及舒展身心的運動。 |
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互相寫出支持和鼓勵。 |
蘋果籃，總結。。。。。。謝謝你！ |
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「愛的故事」 |
填蘋果籃 |
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主講。 |
蘋果分享。 |
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寫出優點（蘋果籃）。 |
所有，謝謝您。 |
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「我是一個獨特的人」可以讓我提醒「自我」的認識 |
寫蘋果，愛的故事兩位講員在活動中即時的發現及鼓勵，欣賞成員的表現，鼓勵成員的主動。 |
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可與同工共處一段休閒的時光及反思自己。 |
八段錦操. |
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蘋果籃的一節，靜修一節。 |
自我伸展運動. |
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你的人生根基穩固嗎?我是一個獨特的人.
請告訴我我是一個怎樣的人. |
生果籃及同事間的擁抱,可從中得力. |
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跟同事有很多分享的事. |
我是誰. |
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同事之間互相擁抱.寫下對同事的看法等. |
所有環節. |
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演講,做運動. |
林教授的講授分享. |
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可以結會理論與運動作研習. |
自我反思空間. |
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